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<title>快便堂</title>
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<description>多趣味の部屋</description>
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<title>駅伝</title>
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<description>　中学生の校内駅伝大会に、一般参加してきました。 　全員参加の駅伝なので、速い生...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　中学生の校内駅伝大会に、一般参加してきました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　全員参加の駅伝なので、速い生徒もいれば、遅い生徒もいるわけです。それでもみんな真剣に走っているので、つい感化されてしまいました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　一般を含めて7チーム参加ですが、襷を受けたのが6位。得意の下りだったので、ぶっ飛ばしてしまい、3分10秒で1.1キロを下りました。2チーム抜いて4位で渡しました。&lt;br /&gt;　中学生相手に大人気ないというところでしょうが、中学生くらいになれば、大人の強さを見せなければなりませんな。ただし、走った区間は下りということで、遅い生徒が走っていたのかも。&lt;br /&gt;　最後は3位まであがったようで、大人の実力をちょこっと見せましたかな。&lt;br /&gt;それにしても、中学生でよかったよ。女子高校生などと走っていれば、エロおやじ全開で、後ろをぴったり付いちゃうもんな。走れば息が荒くなるが、違う理由で息が荒くなっちゃうもんな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　一日楽しい日を過ごさせていただきありがとうございました。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
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<title>軽井沢散策</title>
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<description>　久しぶりの晴れ間に誘われて、軽井沢に散策に出かけました。と言えば聞こえが良いが...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　久しぶりの晴れ間に誘われて、軽井沢に散策に出かけました。と言えば聞こえが良いが、昼間から酒飲みに行ったのだよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　まずは小諸から電車内でコロッケとフライドチキンをつまみにワンカップと緑茶ハイを飲んでいたのよ。幸せ～！&lt;br /&gt;　車窓からは浅間山が綺麗でした。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu4.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu4.jpg&quot; title=&quot;Karu4&quot; alt=&quot;Karu4&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　軽井沢に到着し、行くところがないので、もう時期は過ぎたと思うが、紅葉の名所である雲場池に向かいます。&lt;br /&gt;　紅葉の盛りは過ぎていますが、人だらけです。ということで人のいないところでパシャリ。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu3.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu3.jpg&quot; title=&quot;Karu3&quot; alt=&quot;Karu3&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　なかなか綺麗ですな。そのままズンズン進んで行き、別荘地に入ると神社仏閣によくいる鳥の名前を冠したお名前の方の別荘がありました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu1.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu1.jpg&quot; title=&quot;Karu1&quot; alt=&quot;Karu1&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　後光が輝いていて、表札が見えませんな。ということでサービスで&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu2.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/karu2.jpg&quot; title=&quot;Karu2&quot; alt=&quot;Karu2&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　ちなみに警備の方はいませんでした。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　その後、中華料理屋でラーメンと生ビールを飲んで（高いぞ）、アウトレットを覗いて帰途についたのであった。&lt;br /&gt;　&lt;br /&gt;











&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-11-03T17:28:00+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/11/post-4cf2.html">
<title>優勝しましたが。</title>
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<description>　地元のマラソン大会に参加しました。このところ不調で、昨日は二日酔いで１日中寝て...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　地元のマラソン大会に参加しました。このところ不調で、昨日は二日酔いで１日中寝ていたという状態なので、とりあえず参加ということで受付に行きました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　ところが、出走メンバーを見て、「あれー」である。速い方がいないのである。俄然欲が出ましたな。&lt;br /&gt;　スタート直後に別部門のＡ氏が前に出る。追う選手がいないので、とりあえず２番手確保である。&lt;br /&gt;　その後も、追ってくる選手がおらず、最終盤の登りで歩いちゃったよ。それも自分のゼッケンと同じ方に抜かれなければ優勝なので、清々と。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　昨年まで、どんなに頑張っても優勝できなかったが、歩いても優勝できるとは。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　たまには棚からぼた餅も良いかな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　優勝トロフィーは見せられるが、記録は見せられないな。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-11-01T16:11:35+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-6b89.html">
<title>諏訪湖マラソンに死す！</title>
<link>http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-6b89.html</link>
<description>　絶好のマラソン日和のなか、諏訪湖マラソンに参加しました。そして死んできました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　絶好のマラソン日和のなか、諏訪湖マラソンに参加しました。そして死んできました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　列に並んでいると、ヨバサン達がスルスルと割り込んでくる。あのー、化粧臭いんですけれど、私はアンモニア臭がするんですが。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　毎回左隅を走っていくのですが、今回は空いていたのでつい能力以上のスピードを出してしまい、この時点で今回の大会の結末は見えましたな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　途中で3回もトイレに行くという不始末もあったし。ただし、紙があってよかったよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　2週間前からお風邪を召しまして、全然走らなかったので、足の調子は良いはずであったが、脚ができていなかったのかな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　10キロ過ぎで、リタイヤしようと思ったが、ここから歩いて帰っても、収容車で帰っても帰る時間は同じかなと思って、そのままレースを続けたよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　レース後は、生ビールで祝杯の予定であったが、そそくさと帰り、現在もトイレにいる時間が長くなっています。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　もしかして、ノロかな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　以下、ネットタイムです。異常値もありますがご容赦を。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;table border=&quot;1&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;距離&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;時刻&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;ラップ&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;解説&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:00:51&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;0:51&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;ヨバサン列に割り込むなよ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;1&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:04:12&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;3:21&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;全力疾走はやめよ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;2&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:08:23&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:11&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;スピードがおさまらない。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;3&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:12:24&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:01&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;こりゃ絶対アウトだな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;4&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:16:35&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:11&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;いけるとこまでいくか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:20:37&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:02&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;このスピードには弱ったな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:24:57&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:20&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;少し落ち着いたか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;7&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:29:21&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:24&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;この調子で10キロまで行けば。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;8&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:33:48&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:27&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;腹の調子が悪いな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;9&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:38:36&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:50&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;マラソン人生初トイレ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:42:58&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:22&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;さて、仕切りなおしか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;11&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:47:23&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:25&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;体力消耗中。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;12&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:52:03&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:40&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;また調子が悪いな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;13&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;10:57:20&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:17&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;第2回目のトイレ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;14&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:01:47&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;4:27&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;それでも少し踏ん張るか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:06:56&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:09&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;やめちゃうかな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;16&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:12:28&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:32&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;ここでリタイヤしても、戻るにゃ同じ手間だもんな。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;17&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:18:03&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:35&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;残り4キロになったら走るか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;18&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:23:18&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:15&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;残り3キロになったら走るか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;19&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:28:48&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:30&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;残り2キロになったら走るか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;20&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:33:58&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;5:10&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;残り1キロになったら走るか。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;21.0975&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;11:36:38&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:40&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;最後くらい頑張るべ。&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-25T17:31:21+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-db8e.html">
<title>諏訪湖マラソン　意気込み</title>
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<description>　諏訪湖マラソンの前日受付に行ってきました。 　すごい意気込みですな！というわけ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　諏訪湖マラソンの前日受付に行ってきました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　すごい意気込みですな！というわけではなく、明日早朝より自治会の朝掃除があるので、受付に間に合わないということです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　申し込んだときの意気込みは→選手の皆さんには私の引き立て役になってもらわなければいけませんな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　大会2週間前→絶好調につき、選手の皆さんは私の引き立て役ですな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　大会前日→風邪をひいていて、2週間走っていないため、皆さんの引き立て役になりましょう。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　と意気消沈です。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　&lt;br /&gt;　元気なら、ネットで90分は堅かったのですが、明日は走ってみなければわかりませんな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　明日はスタート前からビールでも飲んで、白旗を揚げるというのも手ですが。それでもタイツ姿のお姉さんの後ろでも付いて元気をもらいますか。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-24T19:29:34+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-3b6c.html">
<title>泡盛</title>
<link>http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-3b6c.html</link>
<description>　今日、泡盛が沖縄から届きました。昨日午後5時頃発送したとのことなのに午前中に届...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　今日、泡盛が沖縄から届きました。昨日午後5時頃発送したとのことなのに午前中に届いたとのこと。沖縄は九州より近いな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　泡盛の飲み始めは、15年ほど前になるが、その当時は臭くて飲めなかったが、最近は臭くないと飲めなくなってしまった。自分の加齢臭を消すような臭いなのかもしれない。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　さて、泡盛の酒造所は沖縄には48あるそうだが、現在19の酒造所を飲み干している。その中には幻といわれている波照間島の泡波（現地の民宿に宿泊したら夕食に飲み放題であった。）や石垣島の宮の鶴の含まれている。&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/awa.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/20/awa.jpg&quot; title=&quot;Awa&quot; alt=&quot;Awa&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;


&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　幻といわれている理由は流通量が少ないということで、個人的にはおいしいというわけではないと思う。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　今まで飲んでこりゃ臭いなというのは石垣島の池原酒造所の白百合である。既に泡盛の臭いにも慣れていたが、抵抗があったよ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　沖縄県民以外では、泡盛はやっぱり臭いがあった方が飲んだ気がして良いかな。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>グルメ・クッキング</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-20T19:48:42+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/1-4b07.html">
<title>諏訪湖マラソンまで1週間</title>
<link>http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/1-4b07.html</link>
<description>　さて、ハーフマラソンの今シーズンの目標である諏訪湖マラソンまで1週間である。 ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　さて、ハーフマラソンの今シーズンの目標である諏訪湖マラソンまで1週間である。&lt;br /&gt;　ということで、昨日は木崎湖でスワンボートを使い筋トレを行ったが、そのまま体を冷やしてしまったので、風邪をひいてしまった。インフルエンザだったら媒介してやる。&lt;br /&gt;　先週の上田古戦場で90分を切っているので、気楽に走るべ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　前回、前々回と福田六花氏に終盤抜き返されているので、今回の作戦はどうするか。だけど、福田氏はきっちり走りますな。前回15キロ付近でぴったり後ろに付いたが、動じないもんな。さすが実力者ですな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　最初の5キロをキロ4分25秒ペースで走って、あとはキロ4分10秒ペースで走れればＯＫかな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　とにかく、今回はグロスで90分を切りたいもんだ。後輩が30秒以内に迫っているもんで。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-19T19:25:57+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-5dc5.html">
<title>木崎湖　大町マラソン</title>
<link>http://yamade.cocolog-nifty.com/yamade/2009/10/post-5dc5.html</link>
<description>　秋晴れに誘われて、木崎湖と大町マラソンの応援に出かけました。 　紅葉真っ盛りと...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　秋晴れに誘われて、木崎湖と大町マラソンの応援に出かけました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza1.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza1.jpg&quot; title=&quot;Kiza1&quot; alt=&quot;Kiza1&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　紅葉真っ盛りということと、白馬三山方面は雲の切れ間から、雪の様子も見ることができました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza2.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza2.jpg&quot; title=&quot;Kiza2&quot; alt=&quot;Kiza2&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　来週の諏訪湖マラソンに向け、脚力強化（既に遅し）と称して、スワンボートの激漕ぎをしました。&lt;br /&gt;　いくら漕いでも水面をパタパタと叩くだけでさっぱり進まないんですね。舵も上手く切れないし、蛇行運転です。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza3.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza3.jpg&quot; title=&quot;Kiza3&quot; alt=&quot;Kiza3&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　湖上からも、美しい紅葉が見られました。五竜方面でしょうか、パラグライダーが気持ちよさそうに浮かんでいました。が、その後、快便堂２が見ていたところによると、パラシュートが開いて、湖面に落ちるのが見えました。大丈夫かいな。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza4.jpg&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;http://yamade.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/18/kiza4.jpg&quot; title=&quot;Kiza4&quot; alt=&quot;Kiza4&quot; class=&quot;image-full&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　本日は大町マラソンが開催されていて、木崎湖付近が折り返しです。友人も出ていました。ガンバレー！&lt;br /&gt;　真面目な大会のようで、仮装ランナーは見当たりませんでした。わしはお呼びでないな。&lt;br /&gt;　近所の方々は沿道の応援に借り出されているのか、帽子と飲み物をもらっていました。お前も欲しかったって？いやいやわしは酒じゃないともらわんよ。&lt;br /&gt;











&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-18T20:24:03+09:00</dc:date>
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<title>東京マラソン落選</title>
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<description>　東京マラソン落選で、テンションが下がった。 　それでも気を取り直して荒川に申し...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　東京マラソン落選で、テンションが下がった。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　それでも気を取り直して荒川に申し込みをしました。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
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<title>世も末か</title>
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<description>　慶大生がすっぽんぽんで、怪走し御用になったとのこと。それも記念にだって。大学に...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 1.2em;&quot;&gt;　慶大生がすっぽんぽんで、怪走し御用になったとのこと。それも記念にだって。大学に入る前にいったい何を学んできたのでしょう。&lt;br /&gt;　このような方々が、日本の舵取りをするようでは世も末ですな。&lt;br /&gt;　無学の快便堂でさえ、上田古戦場で仮装しようかと思ったが、自粛してくれと書いてあったので遠慮したのに。&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>快便堂 </dc:creator>
<dc:date>2009-10-13T19:13:30+09:00</dc:date>
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